수분 부족 부작용
-
[이미지 라이프] 우리에겐 없어선 안될 "물" 수분 부족으로 인한 부작용은?ROOKIE - IMAGE/이미지 2020. 4. 17. 23:00
안녕하세요 ROOKIE입니다. 모두들 건강한 하루를 보내고 계신가요? 몸이 건강하면 컨디션 또한 좋다 보니 심적으로도 긍정적이기 마련입니다. 그렇기 때문에 체력과 건강을 위해 열심히 자기 관리를 하며 하루하루를 긍정적으로 살아갈 수 있다고 말씀드리고 싶습니다. 그래서 오늘 준비한 글은 바로 물에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 뜬금없이 물이 이야기를 왜 하는가 싶겠지만 일상생활에서 공기와 같이 너무도 당연하게 마시다 보니 하루 권장량보다 못 미치게 마시는 분들이 꾀나 많이 있다는 걸 알게 되었습니다. 또한 물을 많이 마실 경우 그에 따른 많은 효과를 볼 수 있기 때문에 물에 중요성에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 글을 보면 제가 굉장히 육체적으로 힘든 시기가 있었습니다. 저 또한 워낙 아무 맛없는 물..