습관길들이기
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[이미지 라이프] 계획을 포기하지 않고 꾸준히 실천하는 방법ROOKIE - IMAGE/이미지 2020. 1. 3. 13:24
안녕하세요 ROOKIE입니다. 오늘은 전 글(계획 세우는 방법)에 이어서 실천하는 방법을 알아볼까 합니다. 계획 세우는 방법도 여러 가지가 있겠지만 실천하는 방법도 상당히 많은 방법이 있습니다. 그중 기본적으로 알아두어야 할 중요한 단어가 있습니다. 바로 "습관"입니다. 새해가 되면 여러가지의 계획을 세우고 매일 지키려고 합니다. 1. 아침 6시에 일어나기 2. 아침 식사 꼭 하기 3. 출근 30분 일찍 하기 4. 영어 단어 하루에 10개씩 외우기 5. 담배 끊기, 술 끊기 6. 헬스장 매일 가기 등등 굉장히 많은 종류의 계획을 세웁니다. 계획을 세우는건 좋지만 전 글에서도 말씀드렸다시피 저 많은 계획을 길게는 일주일을 지킬 수 있겠지만 많은 분들이 도중에 포기하게 됩니다. 이유가 무엇일까요? 바로 습관..