자존감높이는 방법
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[내적이미지] 오늘 자신의 하루를 돌아볼 수 있는 일기 쓰기ROOKIE - IMAGE/이미지 2020. 2. 3. 23:30
안녕하세요 ROOKIE입니다. 오늘 하루는 어떻셨나요? 요즘 저는 이것저것 신경쓸 일이 많다보니 심적으로 참 불안한 상태인것 같습니다. 최대한 긍정적으로 생각하려고 노력은하는데 여유가없다보니 조금은 힘든 부분이 있네요. 하지만 그런 힘든 마음을 조금이나마 위안이 되는 행동이 있습니다. 바로 일기를 쓰는 것입니다. 특히나 새해가 되면서 지금까지 하루 빼고 매일 자기 전 일기를 썼습니다. 여러분들은 하루를 어떻게 마무리를 하시나요? 먼저 일기를 쓰면 장점이 있습니다. 먼저 사고력과 표현력을 길러주는데 굉장히 도움이 됩니다. 자신이 하루 있었던 일을 쓰기도 하지만 같은 행동을 했어도 어떻게 했는지 풍부한 표현방법이 생길 수 있으며 무엇보다 꾸준히 일기를 쓰다보면 자신도 모르게 습관이 되고 자신감도 생길 수 있..