[내적 이미지] 힘든 마음이 들때 보다 더 빨리 회복할 수 있는 방법 "자존감" (2)

안녕하세요 ROOKIE입니다.

오늘은 지난 글에 이어서

자존감 높은 사람들의 습관에 대해서 더 알아보도록 하겠습니다.

 

(지난 글 링크 : https://rookie-life.tistory.com/82)

불러오는 중입니다...

지난 글에 이어서

 

네 번째

남들과 비교하지 않는다.

- 이 내용은 제가 자존감 내용에 대해서 글을 올렸을 때와 마찬가지입니다.

절대로 자신을 남들과 비교하시면 안 됩니다.

누군가를 보고 그 대상의 장점을 배우고 단점이 있으면 자신은 그러지 않기 위해

노력하는 것은 좋은 방향이지만 그 사람과 자신을 비교하면서

자신이 위축되는 현상이 오면 자존감은 낮아질 수밖에 없습니다.

또한 주위 사람에게도 비교를 하는 말을 해서는 안됩니다. 그것은 예의에 어긋난

행동일뿐더러 상대방 또한 기분 상하는 말일 수 있기 때문에 비교하는 행동은

전적으로 금하도록 해야 합니다. 비교를 하는 방법은 예전의 나의 모습과

현재의 나의 모습을 비교하는 것이 바람직합니다.

 

다섯 번째

목표가 있다.

- 제가 인생을 살면서 굉장히 중요한 삶의 원동력 중 하나가 바로 목표입니다.

살아가는 데 있어서 목표가 없다면 하루하루가 허무하게 흘러가버릴지도 모릅니다.

하지만 목표가 있다면 작은 목표부터 큰 목표까지 하나씩 이루어 나갈 때마다

성취감이 생기며 자기가 할 수 있다는 자신감까지 얻게 되면서

자신에 대한 믿음이 커질 수 있습니다.

 

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여섯 번째

받아들일 줄 안다

- 인간은 할 수 있는 것이 있고 또한 할 수 없는 것이 있습니다.

세상일들이 내가 노력해서 다 된다면 너무나 좋겠지만 

그렇지 않은 일들도 많습니다. 예를 들어 가족 중 한 분이 하늘나라고 가게 된다면

자신이 노력한다고 해서 막을 수 없기 때문입니다.

이렇듯 때로는 어쩔 수 없는 상황들도 있고 또는 자신은 최선을 다했지만

아쉬운 결과가 있다고 하여도 후회 없이 행동한 것에 만족하고

그러한 상황을 받아들일 줄 알아야 합니다.

 

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일곱 번째

긍정적으로 생각하려고 노력한다

- 말로는 쉽지만 정말 어려운 것 중 하나가 긍정적으로 생각하는 것입니다.

누군가에게 같은 상황이 벌어져도 어떤 사람은 "오늘 일진이 왜 이래!!" 하며 화를 내는 사람이 있는가 하면

어떤 사람은 "오늘 징조가 좋은걸?"이라고 생각하는 사람이 있습니다.

이렇듯 어떻게 생각하느냐에 따라 자신의 삶이 즐거울 수 있고

불행할 수 있습니다. 저의 경우는 만약 출근길에 차가 막히는 상황이 있을 경우

"다음부터는 좀 더 일찍 준비해서 여유롭게 출근할 수 있도록 해야겠다."라고 생각합니다.

어차피 늦은 거 화내서 감정 소비만 할 뿐이기 때문입니다.

 

자존감 높은 사람들의 특징이

쓸 때 없이 걱정하며 주위에 휘둘리지 않습니다.

자신만의 철학이 뚜렷하고 신체적으로나 정신적으로 

상당히 건강하기 때문입니다. 저 또한 아직은 미숙하지만

다 같이 노력하여서 자존감의 달인이 될 수 있도록 노력합시다.