[내적 이미지] 마음의 여유를 갖은 방법 찾기

안녕하세요 ROOKIE입니다.

지난 글에 말씀드렸던 마음에 여유 찾기 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

(지난 글 링크 : https://rookie-life.tistory.com/95)

[내적 이미지] 왜 나는 가족한테 더욱 잘하지 못하는 것일까?

최근에 코로나 때문에 강제적으로 쉬게 되는 날이 많아지다 보니

약속도 잡고 하지만, 평일에 쉬는 사람이 많이는 없어서

혼자의 시간 또한 자주 갖게 되었습니다. 

저는 성격이 집에서만 있으면 몸이 근질근질 거리는 성격이라

가까운 카페라도 가야 하루가 안 아깝다는 생각을 합니다.

그리고 카페에서 아이스 아메리카노를 마시면서 사람 구경, 책 읽기, 공부하기

등등 카페를 좋아하고 분위기 좋은 카페 가서 사진 찍는 것을 좋아합니다.

 

그러한 행위로 인하여 집에 와서 하루를 마무리할 때 알차게 보냄을 느끼며

힐링을 하는 편입니다.

 

즉 오늘 말씀드리고 싶은 것은 바로 마음의 여유 갖는 중요한 방법 중 하나인 

자신이 좋아하는 행위를 하는 것입니다.

 

저를 예로 들자면, 한 껏 스타일을 내고 준비 후에 친구도 좋고, 혹은 혼자서라도

분위기 좋은 카페를 검색합니다. 그 후에 카페를 가서 맛있는 디저트와 아이스 아메리카노를

마시면서 독서, 공부를 합니다. 그리고 1시간 정도 있다가 카페 이 곳 저곳, 사진을 찍고

티스토리 그리고 SNS에 올리면서 소소한 행복을 느낍니다.

 

아니면 월급을 받으면 그날만큼은 가격대가 있더라도 좋은 사람들과 맛있는 맛집,

혹은 전부터 사고 싶었던 옷을 지르곤 합니다.

(지출은 과하게 지출하지 않는 것이 바람직합니다.)

 

이런 식으로 자신이 좋아하는 일을 합니다. 그동안 고생했다는 자기 자신에게 선물과

힐링을 하는 방법입니다.

어떤 사람은 자기 자신을 위한 요리를 하여서 이쁘게 플레이팅하고 사진을 찍은 후 먹거나

자기 관리와는 다른 스포츠를 즐기거나, 아니면 불우이웃을 위한 봉사활동 등등

많은 행동들이 있습니다. 그중 본인이 이러한 행동을 할 때 아무 생각 없이

즐겁고 보람을 느끼면 되는 것만으로도 충분히 마음에 여유를 찾을 수 있습니다.

 

이러한 행동들은 마음의 여유와 동시에 자존감을 높여주는 행동 중 하나입니다.

여러분은 자기 자신을 위해 어떠한 소소한 행복을 얻고 계신가요?

물론 각 자의 주어진 환경이 다르니 그러한 여유를 즐길 수 없는 분들도 계실 겁니다.

하지만 나를 위한 인생인데 삶에 치이며 점점 몸과 마음의 병이 나는 것보다

자신을 위해 잠깐의 투자하는 것은 어떨까요?

 

나라는 사람은 세상에 어디에도 없는 자신이며 소중한 존재입니다.

아껴주고 칭찬해주고, 선물해주면서 행복해하는 자신을 즐겨보세요.

그러다 마음의 여유가 생기면서 삶이 즐거워지지 않을까 생각됩니다.